6.6.2020

Kevään Espoo Trail Run –polkujuoksu juostiin omatoimikisana – Jantunen ja Vähänen pitivät kovinta vauhtia

Espoon keskuspuiston poluilla juostava vuoden ensimmäinen Espoo Trail Run (ETR) piti alun perin juosta huhtikuussa, mutta koronan aiheuttaman tapahtumakiellon vuoksi järjestäjät muuttivat kisan ketterästi omatoimisesti juostavaksi kilpailuksi.
 
Kilpailu oli avoin 5.5.2020 alkaen aina toukokuun loppuun saakka. Lisäksi reitti oli merkattu koko kilpailun avoimena olon ajan. Osallistujille omatoimikisa oli maksuton. Reitit olivat pituudeltaan 7 km ja nuorimmille suunnattu 3 km. Omatoimikisaan suorituksia kirjattiin kaiken kaikkiaan 55.

Lue koko Kestävyysurheilu.fi -artikkeli täältä.


Sanni Kariniemi ja Tanja Manninen olivat myös ilman ajanottoa ETR-reitillä koirien kanssa.


2.6.2020

Espoon Akilles, paluuta normaaliin toimintaan

Seuraamme kesän ajan, mihin suuntaan Suomen virus- ja ohjeistustilanne kehittyy. Tämän hetken päätöksillä toiminta jatkuu näin:
  • Nuorisotoimintaa on jo jonkin aikaa hoidettu pienryhmissä niin uusille tulokkaille kuin jo mukana olleille. Varsinainen nuorisotoiminta aloitetaan syksyllä sen hetkisten rajoitusten edellyttämillä tavoilla.
  • Järjestämme yhteistyössä Lynxin kanssa lasten Varjo-Leimaus -leirin 2.-4.6. paikkoina Puolarmaari, Sundsberg ja Nuuksio. Leiriosallistujia on Pihkaniskoista, Rastihaukoista, Lynxistä sekä Espoon Akilleksesta. Teho sekä tasot 1 ja 2 liikkuvat samoilla harjoitusalueilla sekä rasti- ja tukireittiryhmät samaan aikaan toisaalla.
  • Omatoimi-Espoorastit jatkuvat heinäkuun loppuun saakka siten, että normaalin Espoorastit-kalenterin mukaiset paikat avataan omatoimirasteille 2-3 viikon ajaksi. Kartanosto- ja jakotoiminta jatkuu tämän hetkisen käytännön mukaisesti.
  • Elokuun alusta Espoorastit aloittavat muunnelluilla ohjeilla kuntorastitoiminnan. Rastiliput jätetään viikoksi normaalin Espoorastikerran jälkeen omatoimintasuunnistusta varten. 
  • Aikuisten suunnistuskouluja on pidetty satunnaisesti keväällä yksittäisille henkilöille tai pienryhmille. Aikuisten suunnistuskoulut toteutetaan syksyllä rajoitusten edellyttämillä tavoilla.

4.5.2020

Espoo Trail Run -kisa omatoimisesti toukokuun ajan!

Juokse Espoo Trail Run -kisareitti - joko 7 km tai 3 km (pojat ja tytöt) - ja lataa GPX-tiedosto tulospalvelusivulle. Lataa sekä katso tämän hetken tulokset: http://www.rastivelho.com/tuloslista.php?id=2006
https://www.espootrail.com
Suomen Suunnistusliitto #suunnistus #polkujuoksu Trailrunning.fi Trailrunning Finland Espoo Trail Running Helsinki Trail Running Club Seurasydän Suomen Olympiakomitea Espoo Liikkuu #espooliikkuu


23.3.2020

Omatoimi-Espoorastit pyörähtävät käyntiin 28.3. alkaen

Omatoimi-Espoorastit pyörähtävät käyntiin 28.3. alkaen. Luontoelämykset ja kunnon kohotus jatkuu hieman erilailla kuin alun perin oli tarkoitus. Noudata korona-ohjeita, vältä turhia kontakteja ja nauti luonnosta. Karttoja saa joko netin kautta tai Suomenojan Nesteeltä. Lue lisää: http://esak.kapsi.fi/ER/Omatoimi-Espoorastit.pdf

13.3.2020

Koronaviruksen vaikutus Espoon Akilleksen toimintaan

Seuraamme viranomaisten suosituksia sekä rajoituksia, ja päivitämme tilannetta tälle sivulle. Suomen Suunnistusliiton ohjeistus (päivitetty 13.3.): 

Suunnistusliitto suosittaa jäsenseurojaan olemaan järjestämättä yleisiä kuntosuunnistustapahtumia 30.4.2020 saakka. Seurat voivat tarjota lajin harrastajille mahdollisuuksia omatoimiseen harjoitteluun ilman Emit-leimausta ja muita järjestelyjä. Tällöin tulee huomioida, että harjoituskarttojen myynti ja toimitus tulee suunnitella ja ohjeistaa huolellisesti. Kuntosuunnistuksen osalta ohjeet päivitetään 2.4. kansallisten kilpailujen ohjeiden yhteydessä. Liiton tiedotesivu.


  • Korttelirastit su 15.3. Etelä-Leppävaarassa ovat peruttu. Kartat voi tulostaa omatoimisesti täältä. Ajanottoa ei järjestetä eikä rasteilla ole rastilippuja.
  • Lasten suunnistuskoulut siirretään aloitettavaksi toukokuulle.
  • Lasten ja nuorten toimintaryhmien ulkokauden aloittamisesta ilmoitamme myöhemmin.
  • Aikuisten suunnistuskoulun tilanne päivittyy tälle sivulle.
  • AkillesCupin korttelikisa 24.3. on peruttu.
  • Latvian harjoitusleiri 9.-12.4. on peruttu.
  • Espoorastit peruuntuvat maalis-huhtikuun osalta ellei kuntosuunnistuksen ohjepäivitys muutu 2.4. 
  • EspooSprintti 23.4. Laurinlahdessa on peruttu. Siirtyy myöhempään ajankohtaan.
  • Espoo Trail Run -polkujuoksu 29.4. perutaan. Tähän mennessä ilmoittautumismaksun maksaneiden maksut siirtyvät 13.8. tai 6.12. järjestettäviin tapahtumiin.
  • Salivuorot ovat peruttu maaliskuulta.
  • Korpilahdella 8.-10.5. pidettävän seuraleirin osalta tilanne on vielä avoin.
  • Kalevan kierroksen suunnistuksen 16.5. osalta odotamme lähempää tilannepäivitystä.

17.2.2020

Kevätkokous ti 10.3.2020 Puolarmaarin ulkoilukeskuksessa

Tervetuloa seuran kevätkokoukseen ti 10.3.2020 klo 19. Illan ohjelma:

  • Harjoitus klo 16.30 alkaen (rm Juha Korpio) + sauna ja pikku purtavaa
  • Ilmoittautumiset harjoitukseen tänne
  • Kokous klo 19, esityslista

28.1.2020

Akilleksen kevätleiri 9.-12.4.2020 Riiassa

Akilleksen kevätleiri järjestetään 9.-12.4 Riiassa.  Leirin aikana osallistutaan torstaina ja perjantaina Riga O-week 2020 -tapahtumiin sekä lauantaina ja sunnuntaina Riga Cup -suunnistuskilpailuihin.

Lähtö on Helsingin Länsisatamasta  kiirastorstaina klo 7.30, paluu sunnuntaina Helsinkiin klo 00.30.  Automatkat tehdään henkilöautoilla, bensakulut jaetaan matkustajien kesken.

Akilleslaisten osallistumismaksut sisältävät laivamatkat, Riga VEF hotellin (***) 2h huone aamiaisella, 2 yhteisruokailua, harjoitukset sekä kisamaksut: aikuiset 148 €, lapset 121 €. Valmennusryhmäläisten maksut omien sopimusten mukaisesti.

Ilmoittautuminen Akilleksen nettisivujen kisailmoittautumisten kautta helmikuun loppuun mennessä. Ilmoittautuminen on sitova helmikuun lopun jälkeen.

Lisätietoja tarvittaessa matkanjohtaja Raikelta, raimo.nordvist@gmail.com tai 0400-454613

23.1.2020

Korttelirastit ja sprinttiradat su 26.1. Espoonlahdessa

Sunnuntain 26.1. #Korttelirastit klo 10-11.30 Kivenlahti-Soukka -alueella. Radat 9 km, 6 km ja 3 km 1:5000 sekä tekniset sprintit 3,9km 1:4000 ja 2,7km 1:3000. Sprinttiradoilla keskenään lähes samat rastit, eri järjestyksessä ja eri väleillä. 9 km ja 6 km soveltuvat myös maastopyöräetenemiseen. Osoite Rehtorintie 4, Espoo ja lisäinfoa: http://korttelirastit.fi
Kenkävalintasuositus joko lenkkari tai nastalenkkari. Karttakoot: 9km ja 6km A3, 3km sekä sprintit A4.