8.11.2020

Akilleksen syyskokous ti 1.12. klo 19 Puolarmaarin ulkoilukeskuksessa - etäyhteysmahdollisuus

 Seuran syyskokous pidetään tiistaina 1.12. klo 19 Puolarmaarin ulkoilukeskuksessa (Puolarmaari 12, Espoo). Kokoukseen on mahdollista osallistua myös etäyhteyden kautta. 

Ennen syyskokousta järjestetään halukkaille normaalit tiistaikorttelit liukuvalla lähtöajalla klo 16.30 alkaen (muutokset mahdollisia). Näillä näkymin on mahdollisuus myös peseytymiseen korona-rajoitusten edellyttämillä käytänteillä. Peseytymis- ym. tilanneinfo päivittyy tiistaikorttelitapahtuman Nimenhuuto-sivulle.

Uutta verta hallitukseen? 
  • Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä? 
  • Onko esim. jokin osa-alue seuratoiminnassa, jota haluat kehittää tai johon haluat päästä vaikuttamaan? 
  • Jos asia hiemankin kiinnostaa, ilmoittele tai kysele asiasta esim. vastaamalla tähän viestiin tai juttele jonkin hallituksen jäsenen kanssa asiasta mielellään ennen 1.12. kokousta.

7.11.2020

Nuorten valmennusryhmään haku 15.11. mennessä

 BLACK-valmennusryhmä on avoin noin 13–20 -vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat tavoitteellisesti kehittyä kilpasuunnistuksessa. Tärkeintä on kiinnostus lajiin sekä motivaatio itsensä kehittämiseen ja uuden oppimiseen.

Espoon Akilles haluaa valmennustiimin ja BLACK-ryhmän toiminnan kautta tarjota nuorille suunnistajille väylän kehittyä suunnistusurallaan, tarvittaessa aina lajin eliittiin asti. Valmennusryhmään kuuluminen tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet suunniteltuun ja tavoitteelliseen valmennukseen sekä mahdollistaa suunnistusharrastuksen päälajina ympäri vuoden. Valmennettavien harjoitusohjelmat ovat laadittu ympärivuotisiksi - samalla painottaen menestymistä vuoden tärkeimmissä suunnistustapahtumissa.

Valmennusryhmän ohjelmaan kuuluvat mm. taitoharjoitukset, leiritykset, säännölliset nuorten urheilijoiden testaukset (mm. Ratiopharm Arenan ratatestijuoksut 3000m/5000m ja maastoratatestit), kausi- ja kilpailuanalyysit ja niihin perustuvat yksilölliset ja yhteiset taitoharjoitukset. Näiden lisäksi järjestetään tasaisin väliajoin epäsuorat kynnystestit laktaattimittauksin.

Hae ryhmään alla olevasta linkistä avautuvalla lomakkeella. Myös tällä hetkellä ryhmään kuuluvat hakevat samalla lomakkeella!

Ryhmän uuden kauden toiminta käynnistetään tavoiteleirillä joulukuussa (koronavarauksin). 

Haku päättyy sunnuntaina 15.11.2020. Ryhmään tehdään valintoja jo hakuaikana.