10.11.2019

Syyskokous ti 19.11.2019 klo 19

Seuran syyskokous pidetään ti 19.11. klo 19 alkane Puolarmaarin ulkoilukeskuksessa. Tervetuloa!

Illan ohjelma:
- klo 16.30 harjoitus Puolarmaarin ulkoilukeskukselta, ratamestarina Kari Ranta-Puska
- peseytyminen/saunominen
- syyskokous alkaa klo 19 alkaen
Syyskokouksen esityslista 
Ilmoittautumiset

6.11.2019

Haku Espoon Akilleksen nuorten SPORTTI BLACK -valmennusryhmään kaudelle 2019-2020

BLACK-valmennusryhmä on avoin noin 13–20 -vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat tavoitteellisesti kehittyä kilpasuunnistuksessa. Tärkeintä on kiinnostus lajiin sekä motivaatio itsensä kehittämiseen ja uuden oppimiseen.
Espoon Akilles haluaa valmennustiimin ja BLACK-ryhmän toiminnan kautta tarjota nuorille suunnistajille väylän kehittyä suunnistusurallaan, tarvittaessa aina lajin eliittiin asti. Valmennusryhmään kuuluminen tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet suunniteltuun ja tavoitteelliseen valmennukseen sekä mahdollistaa suunnistusharrastuksen päälajina ympäri vuoden. Valmennettavien harjoitusohjelmat ovat laadittu ympärivuotisiksi - samalla painottaen menestymistä vuoden tärkeimmissä suunnistustapahtumissa.
Valmennusryhmän ohjelmaan kuuluvat mm. taitoharjoitukset, leiritykset, säännölliset nuorten urheilijoiden testaukset (mm. Ratiopharm Arenan ratatestijuoksut 3000m/5000m ja maastoratatestit), kausi- ja kilpailuanalyysit ja niihin perustuvat yksilölliset ja yhteiset taitoharjoitukset. Näiden lisäksi järjestetään tasaisin väliajoin epäsuorat kynnystestit laktaattimittauksin.
Hae ryhmään täällä. Myös tällä hetkellä ryhmään kuuluvat hakevat samalla lomakkeella!
https://forms.gle/FhhGf6D2YkeU7Yma8
Ryhmän uuden kauden toiminta käynnistetään viimeistään tavoiteleirillä joulukuussa 14.-15.12.2019.
Haku päättyy sunnuntaina 17.11.2019. Ryhmään tehdään valintoja jo hakuaikana.

12.10.2019

Espoo Trail Run ja Espoorastit 27.10. Espoon Keskuspuistossa

Seuraava #EspooTrailRun juostaan su 27.10. klo 12 alkaen tutuissa maisemissa Espoon keskuspuistossa. Ilmoittautumiset pe 25.10. mennessä http://www.espootrail.com/ Espoorastit pidetään samassa paikassa, lähdöt klo 10.30-12.30 välisenä aikana.
Tämän kertainen kotisohvakisa: Millainen on kisa-aamusi aamupala?
Arvomme voittajat kaikkien 23.10. klo 16 mennessä facebookin tai instagramin kautta kommentoineiden kesken. Palkintona on kolmelle osallistumisoikeus 27.10. tai 6.12. Espoo Trail Run -kilpailuun.

5.9.2019

Yhdessä tekemistä vauvasta vaariin – Espoon Akilles palkittiin Sporttikampanjassa Viking Linen -seuraristeilyllä

Olympiakomitea.fi -sivustolta kopioituna:
04.09.2019 | SEURATOIMINTA

Espoon Akilleksessa harrastetaan ja järjestetään tapahtumia yhdessä. Mukaan talkootöihin on innostettu erityisesti nuoria, joille jaetaan rohkeasti vastuuta. Nuorten vahva osallistaminen toi Espoon Akillekselle voiton yhteisöllisyyden aineksia keränneessä Sporttikampanjassa.

Espoon Akilleksen suunnistusjaoston kaikki toiminta perustuu vapaaehtoistyöhön. Seura järjestää vapaaehtoisvoimin useita tapahtumia vuodessa, joissa seuratoimijoiden vankka talkootyö on keskiössä. Yhdessä talkootöitä tehdessä ja harrastaessa seuraan on syntynyt myös vahva yhteishenki. Lue koko artikkeli.

Yhdessä tekemistä vauvasta vaariin - Espoon Akilles palkittiin Sporttikampanjassa -video



2.9.2019

Cupissa vuorossa Jotos su 15.9. Viinakokkoissa ja Yö to 19.9. Haukkalammella

Cupin kaksi osakisaa kisataan syyskuussa. 
Sunnuntaina 15.9. kisataan Jotos Viinakokkoissa Hakkaraisen Tuomaksen toimiessa ratamestarina.
Torstaina 19.9. ratkotaan yösuunnistusmestaruudet Haukkalammen maastoissa Lauri Tapolan (Jyry) radoilla.
Jotoksen info ja ilmoittautumiset
Yösuunnistuksen info ja ilmoittautumiset

eGames kisattiin 31.8.-1.9.2019 Viinakokkoissa

eGames järjestettiin yhteistyössä Espoon Suunnan kanssa Akilleksen tuoreella Viinakokkoi-Leipsuon kartalla Vihdissä.
Tulossivu ja reittihärveli
Kuvia lauantailta
Kuvia sunnuntailta
H21-sarjan kärkikolmikko: 1. Einari Heinaro (keskellä), 2. Juuso Metsälä (oikealla) ja 3. Eemeli Suominen.

24.8.2019

eGames 31.8.-1.9. Viinakokkoissa - järjestäjinä Espoon Suunta ja Espoon Akilles

Vuoden 2019 eGames kisataan perinteiseen tapaan elokuun lopulla, 31.8 – 1.9. Kaksipäiväinen kilpailu toimii erinomaisena viimeistelynä esimerkiksi seuraavana viikonlopun SM-pitkiä varten.

Kilpailumaastona toimii Viinakokkoin alue Vihdissä. Alue sijaitsee Vaakkoin ulkoilumaastosta pohjoiseen ja Majalammista länteen. Majalampien alue on tuttu esimerkiksi vuoden 2012 AM-kilpailuista, mutta Viinakokkoin alueella ei ole ennen kisattu.

Jo perineeksi muodostuneeseen tapaan lauantaina suunnistetaan keskimatkat, ja sunnuntaina pitkät. Kartan koko on lauantaina A4, sunnuntaina A3. Mittakaava molempina päivinä 1:10 000 sarjoissa H/D 45 ja nuoremmat ja 1:7500 sarjoissa H/D 50 ja vanhemmat. Tarjolla on myös kuntosuunnistus

Vuoden 2019 eGames järjestetään Espoon Suunnan ja Espoon Akilleksen yhteistyönä. Kilpailun johtajana toimii EsSun Jan Rautio, ja ratamestariryhmän johtajana EsSun Jouko Jylhä.

Akilleslaisten talkookyselylomake