31.5.2018

EsAk-LeSi-Jyry-RiSu seurakisa (ja AC/SC/JC 4. osakilpailu suppa-cup)


Aika: Ke 6.6.2018 (tai to 7.6. ks. Muuta-kohta), yhteislähdöt klo 18:00, 18:10, 18:20 ja 18:30. Koska ajomatka melko pitkä, työaikataulujen rajoittamille tarjotaan mahdollisuus ilmoittaa IRMAssa toive myöhäisestä lähtöerästä (18:20, 18:30) ilmoittautumisen yhteydessä.
Kilpailukeskus: Maasto-olosuhteissa, osoite Kuruntie 765, Hausjärvi (https://goo.gl/maps/yB7p9wKfBXk). Parkkitilan vähäisyyden (pääosin tienvarsiparkki) ja pitkän etäisyyden vuoksi suosikaa kimppakyytejä.
Alustavat ratapituudet: A-sarja 7 km, B-sarja 5 km ja C-sarja 3 km (helppo).
Kartta: Hikiä, 2017, Janne Seppälä, mittakaava 1:10 000 ja käyräväli 5 m. Kartta on muovisuojuksessa ja leimaustapa emit.
Ilmoittautumiset: Seuroja edustavat jäsenet Irmaan viimeistään ma 4.6.2018. Irman ilmoittautumisen yhteydessä toiveet myöhäisestä lähtöerästä (18:20, 18:30). Jos ongelmia ja poikkeustapaukset, ilmoittaudu suoraan: jouni.pyykonen@espoonakilles.fi.
Maasto: Nopea tai erittäin nopeakulkuista suppa- ja kangasmaastoa, paikoin vauhtia/näkyvyyttä rajoittavia metsänhoidollisia alueita. Maastotyypiltään lähellä tulevaa Lahti-Jukolaa. Kartta nähtävillä esim. http://www.risu.fi/gadget/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=129
Lähtö ja maali: Lähellä kilpailukeskusta/parkkeerausta.
Pesu: Rutikan uimapaikka, opasteet Rutikantie 210, Hausjärvi (https://goo.gl/maps/GpR5JSbyJf92), 7 km  kisakeskuksesta (https://goo.gl/maps/RduH2VqojQG2)
Muuta: Jos ke 6.6. ei sovi aikatauluun, niin mahdollisuus suunnistaa AC/SC/JC 4. osakilpailu to 7.6. Hyvinkään Rastin iltarastien yhteydessä (http://www.hyvinkaanrasti.fi/iltarastit/) ilman karttamaksua. Kartanmyynnissä ilmoita seurasi (EsAk, Lesi, Jyry). Valitse iltarastiratasi sarjasi mukaan: A-sarja = 7 km, B-sarja = 5 km ja C-sarja = 3 km helppo. Tulokset lasketaan mukaan cup-pisteisiin. Karttaa ei saa vilkuilla etukäteen!
Vastuuhenkilöt/lisätiedot: Toni Pikkarainen (toni.pikkarainen@elisanet.fi) ja Jouni Pyykönen (jouni.pyykonen@espoonakilles.fi)
Tervetuloa Lahti-Jukolaan valmistavaan yhteislähtöharjoitukseen!

29.5.2018

Espoon Akilleksen ykkösjoukkueet Lahti-Hollola Jukolaan


Venlojen ykkösjoukkue:
  1. Maija Heikkilä 
  2. Leenukka Hanhijärvi 
  3. Annukka Helle 
  4. Anna Voutilainen  
Varalla Maria Lerssi


Jukolan ykkösjoukkue:
  1. Toni Pikkarainen
  2. Jani Riissanen
  3. Veli-Pekka Kuutti
  4. Tuomas Vaherlehto
  5. Ville Nurmilaukas
  6. Petrus Hanhijärvi
  7. Teemu Ritasalo 
Varalla Markus Hjulgren

27.5.2018

Kevätleiri 4.-6.5.2018


Perjantai 4.5.
Kevätleiri järjestettiin tänä vuonna Valkealassa. Majoitus oli Valkealan kristillisessä kansanopistossa. Lähdimme ajamaan leirille 4.5 iltapäivällä. Monilla oli kyytiläisiä, ja varmasti monessa autossa oli ahdasta. 

Ensimmäisenä oli sprinttiharjoitus Kouvolan keskustassa. Radat olivat helpohkoja ja nopeita. Siinä piti juosta! Olimme näille radoille ikään kuin testijuoksijoita. Seuraavana päivänä oli kisa. Kerroimme kartan pienistä virheistä ratamestarille, joka oli tullut paikalle.

Harjoituksen jälkeen menimme syömään. Majoituksen ruoka oli yllättävän hyvää.  Rakennuksista löytyi nopeasti biljardi- ja pöytälätkäpelit ja muita. Pääsimme sinä päivänä lyhyeen saunaan.
Kohti supikkoa
Lauantain 5.5.
Seuraavana päivänä isommat lähtivät Tuohikotti-Vainikkaan. Ja me lähdimme Selänpään lentokentälle suunnistamaan. Siellä oli parisuunnistusta. Suunnistettiin rastille ja odotettiin muita pareja. Vuoroteltiin lähtövuoroja. Kukin pari lähti vuorotellen ensimmäisenä. Maastossa oli paljon hakkuujätettä ja oli kylmä, joten ei ollut ihan hirveän mukavaa.

Seuraavaksi lähdettiin syömään majoitukseen. Me tulimme ennen isompia joten meillä oli vähän aikaa vapaata. Syömisen jälkeen oli vapaa-aikaa ja biljardihuone oli tupaten täynnä.

Seuraava harjoitus oli meillä Jaalassa ja isommilla oli Hevosojankankaalla. Pienempien harjoituksen maasto oli mukavaa ja helppoa suunnistettavaa. Oli muutenkin kuuma ja kun vielä juoksi, niin sinnehän paahtui.

Syömisen jälkeen vähän ajan päästä oli kehonhuoltoa. Venyttely tuli varmasti tarpeen monilla. Rantasauna ei valitettavasti ollut käytettävissä. Mutta pääsi sisältäkin kävellen uimaan.
Ohjaajat treenisuunnittelupalaverissa
Sunnuntai 6.5.
Seuraavana päivänä oli leirikisa. Isommilla oli suora rata ja meillä rogain. Meillä oli GPS-seuranta, mutta vain parilla toimi. Mukava maasto ja mukavasti käyriä, joita pystyi käyttämään hyvin apuvälineenä. Kun kilpailu oli ohi, söimme ja pian pakkauduimme autoon ja lähdimme kotiin. Oli mukava leiri! Odotan jo leimausta!
Kevätleiriläiset 2018
 Kirjoitti Siiri